Valerie-Imagine

Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die in herausfordernden Lebensphasen mehr Ruhe, Klarheit und Orientierung finden möchten. In einem geschützten Raum werden achtsame Selbstbegegnung und Reflexion möglich. So können sich neue Perspektiven eröffnen und der eigene Lebensweg bewusster und kraftvoller beschritten werden.

In meine Arbeit fließen Impulse aus der Potenzialentfaltung nach Prof. Dr. Gerald Hüther sowie – falls gewünscht – Methoden aus meinem kunsttherapeutischen Ausbildungshintergrund ein. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Ressourcen zu stärken und vertraute Prägungen bewusster wahrzunehmen. Wertvoll ergänzt wird dieser Ansatz durch Inhalte der Neurosystemischen Integration nach Verena König. Das dort vermittelte traumasensible Wissen, die Einbeziehung des Nervensystems sowie ein tiefer gehender Blick auf die Wechselwirkungen zwischen Prägungen und Lebensgestaltung bereichern meine Arbeit.

Mich fasziniert das kreative Potenzial, das in jedem Menschen steckt, ebenso wie die Fähigkeit, sich selbst und das eigene Leben bewusst zu gestalten und zu wandeln. Kreativität verstehe ich in diesem Zusammenhang nicht als künstlerische Fähigkeit, sondern als eine innere Haltung dem Leben gegenüber. Für mich bedeutet sie, neue Perspektiven einzunehmen, Spielräume zu entdecken und dadurch flexibler sowie resilienter zu werden. Eine kreative Haltung dem Leben gegenüber lädt dazu ein, das eigene Leben bewusster zu gestalten, gleichzeitig intuitiver zu handeln und sich vertrauensvoll auf den Prozess "Leben" einzulassen.

„Wer sich des Umstandes voll bewusst ist, der Erfinder seiner Wirklichkeit zu sein, wüsste um die immer bestehende Möglichkeit, sie anders zu gestalten.“

P. Watzlawick, Die erfundene Wirklichkeit

Auch in meiner Begleitung arbeite ich individuell und prozessorientiert. Die Methoden meiner Weiterbildungen, werden nicht starr nach Schema F angewendet, sondern ich passe sie an den individuellen Prozess meines Gegenübers an. Augenhöhe, Transparenz und eine wohlwollende Haltung sind meine Grundwerte. Achtsam und ohne Leistungsdruck entsteht ein Raum, in dem innere Bewegungen wertungsfrei wahrgenommen werden können. Regulationsübungen und Psychoedukation unterstützen dabei, den eigenen Prozess besser halten zu können.

Meine kreativen Angebote sind keine vorgegebenen Programmpunkte, sondern reine Einladungen. Kreative Ausdrucksformen können sichtbar machen, was sich innerlich bewegt, aber noch keine Worte gefunden hat.
Über bildnerische Ausdrucksmittel wie Malerei, Zeichnung, Collage, plastisches Gestalten, Fotografie oder digitale Medien – aber auch über andere Ausdrucksweisen wie Tanz, Gesang oder Bewegung – kann inneres Erleben Gestalt annehmen.

So entstehen neue Zugänge, Erkenntnisse und Möglichkeiten, Veränderungsprozesse bewusster zu gestalten. Was dabei entsteht, wird wertungsfrei betrachtet. Es dient einzig der Erkenntnisgewinnung.

Meine Grundlagen:

• Studium Kunst-Pädagogik-Therapie, B.A.
• Potenzialentfaltung nach Gerald Hüther
• Neurosystemische Integration nach Verena König

Die existenzielle Perspektive nach Emmy van Deurzen prägt meine Haltung zu Leben, Entwicklung und menschlichen Herausforderungen.

Ort: Meine Begleitung findet in der Regel online statt. Treffen im Raum Bremen und Hamburg sind nach Absprache ebenfalls möglich.

Wenn Du das Gefühl hast, dass meine Begleitung zu Deinem Anliegen passen könnte, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen. In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, was Du gerade brauchst und ob ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten kann.